Krafttraining beginnt in der Handball-Schule mit Sit-ups, backlift, Push-ups, Sprünge und Zustand. Wenn Sie Hasen Mädchen in der Praxis konzentrieren sich auf Sprünge und Jungen, wenn Sie in der Praxis konzentrieren sich auf Push-ups haben. Jungen und Mädchen sind in der Verlängerung des Rückens gleich und Sit-durchsiebt

Im Jahr nach dem Handball- Schule machen wir Übungen, die Kraft und Koordination kombiniert in einer Übung. Nach 11 Jahren die Koordinierung der Praxis wird man geschult Automatisierung Koordination der Bewegungen.